প্রত্যেকের পকেটে একটি স্ক্রিন থাকে, তবে এটি সর্বদা একটি ভাল জিনিস নয়। কিছু লোক তাদের স্মার্টফোন কতটা ব্যবহার করে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন। অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে একটি দরকারী টুল রয়েছে যা আপনাকে স্ক্রীন টাইম ট্র্যাক করতে দেয়।

অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে 'ডিজিটাল ওয়েলবিং' নামে এক সেট টুল রয়েছে। আপনি কীভাবে আপনার ফোন ব্যবহার করেন সে সম্পর্কে গভীরভাবে বিশদ বিবরণ দেখতে এটি আপনার যাওয়ার পয়েন্ট। আপনি কোন অ্যাপগুলি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করেন এবং আপনি স্ক্রিনের দিকে কতক্ষণ ব্যয় করেন তা দেখতে পারেন।

বিঃদ্রঃ: আমরা একটি Samsung Galaxy এবং Google Pixel ফোনে ধাপগুলি দেখাচ্ছি, কিন্তু ডিজিটাল ওয়েলবিং বেশিরভাগ অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে উপলব্ধ। আপনার ডিভাইসে অনুরূপ নামের সেটিংস খুঁজুন।

একটি স্যামসাং গ্যালাক্সি ফোনে কীভাবে স্ক্রীন টাইম চেক করবেন

একটি Samsung Galaxy ফোনে, দ্রুত সেটিংস দেখতে প্রথমে স্ক্রিনের উপরে থেকে একবার নিচের দিকে সোয়াইপ করুন। গিয়ার আইকনে আলতো চাপুন।

নিচে স্ক্রোল করুন এবং 'ডিজিটাল ওয়েলবিয়িং অ্যান্ড প্যারেন্টাল কন্ট্রোল' নির্বাচন করুন।

এখন উপরের ডানদিকে কোণায় চার্ট আইকনে আলতো চাপুন।

আপনি সপ্তাহের প্রতিটি দিনের জন্য আপনার স্ক্রীনের সময় দেখানো একটি বার গ্রাফ দেখতে পাবেন। আপনি গ্রাফের নীচে কোন অ্যাপগুলি সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করেছেন তাও দেখতে পারেন৷

গুগল পিক্সেল ফোনে কীভাবে স্ক্রিন টাইম চেক করবেন

আপনি যদি একটি Google Pixel ফোন ব্যবহার করেন, তাহলে সম্পূর্ণ দ্রুত সেটিংস মেনু দেখতে প্রথমে স্ক্রিনের শীর্ষ থেকে দুবার নিচের দিকে সোয়াইপ করুন, তারপর গিয়ার আইকনে আলতো চাপুন।

নিচে স্ক্রোল করুন এবং 'ডিজিটাল ওয়েলবিয়িং অ্যান্ড প্যারেন্টাল কন্ট্রোল' নির্বাচন করুন।

উপরের পাই চার্টটি বর্তমান দিনের জন্য স্ক্রিনে সময় দেখায়। অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার বৃত্তের চারপাশে রঙে চিত্রিত করা হয়েছে। আরও তথ্য দেখতে, বৃত্তের কেন্দ্রে স্পর্শ করুন৷

বিঃদ্রঃ: আপনি যদি প্রথমবার ডিজিটাল ওয়েলবিয়িং চালু করেন, তাহলে আপনার পরিসংখ্যান দেখতে 'তথ্য দেখান' এ ট্যাপ করতে হতে পারে।

বার গ্রাফ সপ্তাহে স্ক্রিনে কাটানো সময় দেখায়। আপনি অন্যান্য দিনের সাথে আপনি কতটা ব্যবহার করছেন তা সহজেই তুলনা করতে পারেন। আপনার সর্বাধিক ব্যবহৃত অ্যাপগুলি চার্টের নীচে তালিকাভুক্ত করা হয়েছে৷

এটি সম্পর্কে সব. স্ক্রীন টাইম সেই জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা মানুষকে অবাক করে দিতে পারে। আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি আপনার ফোন বেশি ব্যবহার করেন না, কিন্তু স্ক্রীন টাইম একটি ভিন্ন গল্প বলতে পারে। আপনি যদি দেখেন যে কিছু অ্যাপ আপনার সব সময় খেয়ে ফেলে, ব্যবহার সীমাও সাহায্য করতে পারে।

সম্পর্কিত: কীভাবে অ্যাপের সময়সীমা সেট করবেন এবং অ্যান্ড্রয়েডে অ্যাপ লক করবেন